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Programme Aquatique

AQUA BODY 

Cours  basé sur des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps.

AQUA FITNESS

Exercices variés avec des accessoires (frites en mousse, ballons, flotteurs, planches…) permettant un travail complet de tout le corps, tonifie le corps.
 

AQUA CARDIO

Exercices cardio-vasculaires renforcés avec différents accessoires permettant un entraînement complet.
 

AQUA MIX

Cours « fun », ces objectifs pouvant être aussi bien le renforcement musculaire que l’endurance, le tout exécuté à un rythme soutenu.
 

AQUA ABDOS/DOS 

Exercices de renforcement musculaire ciblés sur le dos et la ceinture abdominale.

AQUA GYM DOUCE

Cours adapté aux personnes désirant améliorer leur équilibre, leur souplesse et leur motricité.
Cours de relaxation en eau chaude et sans intensité.
 

COACHING AQUATIQUE

Aquafitness individuel et personnalisé à l’aide d’un entraînement à votre mesure. Augmenter votre potentiel physique, physiologique et psychique.

AQUA GYM PRE&POST NATAL 

Cours spécifiques pour femmes enceintes, où vous pourrez à tout moment vous relaxer, échanger, améliorer votre respiration, votre circulation, et ceci en toute convivialité.
 

BÉBÉS NAGEURS 

Découverte sensorielle, activités motrices, développement psychoaffectif, éveil social, pour les tout-petits accompagnés de leurs parents. Avec l’eau, par l’eau et dans l’eau.

JARDIN AQUATIQUE 

Séance d’initiation et de découverte du milieu aquatique par le jeu, tout en respectant le rythme et la maturité de l’enfant.

ÉCOLE DE NATATION

Apprentissage et perfectionnement des techniques de la natation, à partir de 5 ans.
 

AQUANNIVERSAIRE

Des jeux aquatiques et ludiques pour fêter de façon originale l’anniversaire de votre enfant; un goûter d’anniversaire est offert en fin de séance.
 

ANIMATIONS AQUATIQUES

Offrez à vos enfants une séance de divertissements aquatiques entre amis.
Vos enfants se défoulent en toute sécurité.